Empatías nutritivas vs empatías tóxicas

La pregunta de hoy es cuáles son tus momentos felices? Puedes citar al menos 10? Una vez que lo sepas te pregunto que tienes que hacer para volverlos a vivir?  Esos momentos ancla en tu vida deben de ser siempre muy claros porque puedes volver a ellos en tu memoria viajar en el tiempo cuantas veces sea necesario para que encuentres la dicha que necesitas para que tu día sea feliz. De igual manera una vez que sabes cuáles son las cosas que te hacen verdaderamente feliz entonces procurarás que sean más constantes en tu vida. Podrás entenderte y conocerte mejor sabrás si tus momentos son en compañia, con familia, en la intimidad, en la soledad ,si tienen que ver con objetos con personas con animales con Dios . Teniendo más claro entonces debes de enfocar tus esfuerzos y tu vida para que estos momentos se repiten sean constantes. También entenderás que ser feliz entonces se trata simplemente de disfrutar todos tus días.  Recomiendo ampliamente la película cuestión de tiempo / about time .d

Notas del corazon. Si, esta confirmado, siento un dolor justo por arriba del plexo solar, si el dictamen médico no miente, es real, mi corazón murió, me declaro incapaz de volver a amar. Ahora cuando quiera, tendré que hacerlo, tal vez con el cerebro, eso sería lo mas inteligente, puedo intentar querer con el estomago, pero eso de traer el estomago revuelto termina por hacerte vomitar, tal vez pueda querer a través del sexo, pero entonces todo será un ir y venir, ahora te quiero, ahora ya no, ahora tengo ganas de quererte ahora a no. No se si deba hablar con el forense, debo de buscar algún culpable? Después de todo uno se enamora por voluntad propia, ella que culpa puede tener de ser tan deslumbrante, seguro que me dirá el especialista en tanatología, que fue producto de un evento puntual, mi corazón fue fulminado como por un rayo, me sorprende que aun quede algo en el hueco donde se supone deba estar, yo puedo asegurar que fue en el momento que entendí, porque siempre lo supe,

Meditación para alcanzar amor La ruta para la felicidad es a través del amor, por ende,  la meditación sin lugar a dudas te hará mas feliz. Pero como te conduce la meditación a el amor? En palabras es fácil de decir, pero el camino del amor no es tan sencillo, sin embargo, esta al alcance de todos, solo tienes que encontrarlo o mejor dicho recordarlo, porque ese camino, ya lo has recorrido, esta en tu naturaleza, está impreso en tu genética, en la conciencia Universal, en la conciencia cósmica. El primer paso de la meditación,  conlleva un profundo autoconocimiento, un nivel de conciencia total. Solo ahi puedes encontrar la respuesta a la primer pregunta, que siento ?, que me pide mi cuerpo, que quiero.... desde hambre, sed, cariño, saludo, poder, dinero, sexo, éxito, plenitud, paz, una casa, un amante, una pareja, hijos, bebes, un pez dorado .... que quiero, esa es la gran pregunta fundamental que te  lleva a tu propia satisfacción y por ende tu propia felicidad. El princip

¿Qué es La Conciencia Cósmica?   http://www.concienciadeser.es/Vibracion_energia/Consciencia_cosmica_10.html Versión original La Conciencia Cósmica es la fuerza que se expresó a sí misma a través de  Jesús, Buda, Krishna, Mahoma  y otros grandes avatares  que sirvieron como canales para lo que se conoce comúnmente como " Dios ". Los mensajes no provienen de espíritus, fantasmas o entidades incorpóreas, sino directamente de la fuente de la Conciencia Universal. A principios de 1962, una voz que se expresaba a sí misma como Conciencia Cósmica comenzó a hablar a través de  Ralph Duby , un profesor universitario y ex-oficial del ejército que había pasado por la Marcha de la Muerte de Bataan, en Filipinas durante la Segunda Guerra Mundial. La voz habla cada vez que el sujeto está en un estado de trance auto-inducido. Desde entonces, mucha información valiosa ha llegado hasta nosotros a este plano terrenal de una fuente tan alta que desafía la imaginación. El flujo resultante del

Me encontré con la nota que anexo al final de esta entrada, y comulgo con la idea, pero hay más. Si bien es correcto que el amor es mas que estar enamorado, es una elección, es el uso de tu libertad en pos de encontrar un bien mayor, la felicidad como un estado y no como un fin, como todo, hay que trabajarlo dedicarle tiempo, cultivarlo, estar enamorado sin embargo es la gasolina que te hace despertar cada día con la ilusión de vivir, es la pasión por estar vivo. La relación de pareja puede, definitivamente puede ser en muchos casos el eje de la vida de las personas, el amor de pareja es el mas intenso, es muy profundo, es deslumbrante, y sin duda muy muy gratificante, tiene su clímax en el sexo y vale la pena vivir y morir por este. Pero el tema aquí es, como lograr que trascienda mas allá de los años? Las separaciones son mas comunes cada día, los matrimonios se vuelven exprés, y los que sobreviven se quedan por permanecer en el status quo,  por convencionalismos sociales, por cos

Encontré la imagen anterior en Facebook, de donde se deriva la siguiente reflexión. No confies mucho, no ames mucho, no esperes mucho, porque todo eso puede dolerte mucho. Yo opino, si ya confiaste suficiente, amaste suficiente, esperaste suficiente, y sufriste suficiente, entonces para que vives? yo digo confía en las personas, dales otra oportunidad (sin ser estupido claro) , todos pueden cambiar si lo desean, ama, amas mas y mas, puedes amar mas, el amor es un don, bendito sea Dios inagotable, no esperes nada, pero si desea y mucho, anhela mucho, pero sobre todo lucha, si esta el deseo en tu corazón lucha con todas tus fuerzas con toda tu pasión, eso es estár vivo, es posible que en algún momento confrontes algún dolor, es parte de aprender, porque solo se aprende verdaderamente si se siente, pero pon atneción, no escojas el sufrimiento, aprende disfruta, avanza a lo siguiente, con la paz y tranquilidad que deja el haber amado plenamente, porque el amor, el verdadero amor,

Cada caso de divorcio es especial y diferente, no se puede generalizar, no se puede señalar culpables, todos llevamos algo de culpa y responsabilidad, así como el matrimonio es una decisión de dos, el divorcio también lo es, aun cuando las circunstancias en ciertos casos nos hallan orillado a tomar una decisión así. Ser divorciado puede ser algo fácil de sobre llevar si sabemos como, si contamos con las ayudas suficientes, no estoy diciendo que sea simple, o que no exista dolor, como todo duelo tiene su tiempo y su proceso, no hay formulas mágicas ni tiempos en tablas, pero si metodologías para ayudarnos a salir de la crisis, la depresión y ayudarnos a manejar de la mejor manera los problemas., reducir los tiempos y hacer de nuestros días mas plenos. Nadie fue educado para ser divorciado, a nadie le ensenan a ser divorciado, aún cuando hay poca metodología y solo unas cuantas pláticas aisladas para contextualizarnos. El tema del divorcio es muy complejo y cada vez, por desgracia